Opuchnięte oczy, podkrążone oczy, zaczerwienione i piekące oczy

Zdarzają Ci się opuchnięte, podkrążone, zaczerwienione lub piekące oczy? Te nieprzyjemne objawy mogą mieć wiele przyczyn. LEPSZY WZROK wyjaśnia: Co powoduje opuchnięte, podkrążone, zaczerwienione i piekące oczy oraz jak zapobiegać tym dolegliwościom.

Za mało snu, niewłaściwe okulary, alergie, infekcje oczu albo za dużo czasu spędzanego przed monitorem komputera... Wiele czynników może podrażniać nasze wrażliwe oczy. Nie dziwi zatem fakt, że dolegliwości takie jak opuchnięte, podkrążone, zaczerwienione lub piekące oczy są dość powszechne. Istnieją jednak skuteczne sposoby zapobiegania tym objawom. Poniżej zdradzimy szczegóły.

Oczy i powieki wydają się zgrubiałe i spuchnięte. Czasem towarzyszy temu zaczerwienienie i drażliwość przy ucisku. Nierzadko pacjent odczuwa swędzenie, łzawienie i pieczenie oczu. Stan ten zazwyczaj dotyka obojga oczu – dolegliwości jednego oka należą do rzadkości.

Najczęstsze oznaki opuchniętych oczu są powszechnie znane. Wystarczy spojrzeć rano w lustro, aby przypomnieć sobie o poprzedni dzień. Za mało snu, duszne powietrze, a nawet zbyt obfite łzy na komedii romantycznej stanowią obciążenie dla naszych oczu, co przejawia się ich puchnięciem. Wynik to z faktu, że skóra w okolicy oczu jest znacznie cieńsza niż w pozostałych partiach twarzy. Przez to wszelkie oznaki zmęczenia i przeciążenia są znacznie bardziej widoczne wokół oczu. Opuchnięte oczy mogą także być efektem procesu starzenia albo wielu innych przyczyn, na przykład:

• Gdy kolacja była bardzo słona lub zawierała dużo białka, następnego ranka można obudzić się z opuchniętymi oczami. Sprzyja temu zwłaszcza spanie przez długi czas w pozycji poziomej, przez co przepływ limfy w okolicy oczu jest utrudniony. Limfa gromadzi się nocą, co skutkuję obrzękiem. 
• Alergie (zazwyczaj na pyłek, kurz albo sierść) oraz nietolerancja niektórych leków lub produktów spożywczych mogą także przejawiać się opuchniętymi oczami. 
• Atopowe zapalenie skóry (AZS) może prowadzić do opuchniętych, bolesnych i/lub suchych oczu.
  
• Ponadto niektóre infekcje oka mogą powodować puchnięcie oka, np. zapalenie spojówek i jęczmień. 
• Problemy z oczami mogą także wskazywać na inne choroby. Przykładowo opuchnięte oczy towarzyszą chorobom nerek i serca, niedoczynności tarczycy oraz nadciśnieniu. Oczy często puchną, gdy jesteśmy przeziębieni, zwłaszcza gdy przeziębienie dotyka także zatok.
  
• Odwodnienie także prowadzi do puchnięcia oczu.
  
• Suche oczy, np. z powodu zbyt długiego noszenia soczewek kontaktowych, kontaktu z gorącym powietrzem albo wielogodzinnej pracy przed monitorem także mogą prowadzić do puchnięcia.
• Niektóre leki dwysuszają oczy, przez co sprzyjają puchnięciu.
• Czynniki zewnętrzne, np. uderzenie w okolicy oka, może spowodować puchnięcie oczu.
  
• W czasie menstruacji, gdy produkowany jest estrogen, wiele kobiet zauważa odkładanie wody w okolicy powiek.
  
  

Ponieważ wiele czynników może powodować opuchliznę oczu, istnieje wiele metod zapobiegania Należy unikać powszechnych przyczyn, takich jak spożywanie alkoholu i potraw z dużą zawartością soli lub białka. Ponadto poniższe wskazówki pomogą uniknąć opuchniętych oczu:

• Wysypiaj się i zachowuj regularny rytm snu. Większość ludzi potrzebuje siedmiu godzin snu.
  
• Sypialnia nie powinna być zbyt nagrzana, ponieważ ciepło podrażnia oczy. Każdy ma inne preferencje, ale zazwyczaj optymalna temperatura to 16-20 stopni.
  
• Ponieważ duszne powietrze podrażnia oczy, należy regularnie wietrzyć pomieszczenia, aby uniknąć suchych i opuchniętych oczu.
  
• Odwodnienie także może prowadzić do puchnięcia oczu. Należy zatem odpowiednio się nawadniać, najlepiej nawet dwoma litrami wody dziennie. Ograniczenie spożycia cukru także może pomóc w walce z opuchniętymi oczami.
  
• Wiele alergii prowadzi do opuchniętych i podkrążonych oczu. 
• Spożywanie nadmiernej ilości cukru lub alkoholu oraz stosowanie kosmetyków z substancjami zapachowymi i konserwantami także sprzyja podrażnieniom. Atopowe zapalenie skóry także może być przyczyną opuchniętych oczu. Osoby cierpiące na AZS powinny zatem dbać o zdrowy styl życia oraz unikanie szkodliwych produktów kosmetycznych.
  
• Jeśli przyczyną opuchlizny jest infekcja oka, istnieje wiele metod zapobiegawczych w zależności od rodzaju infekcji.

Jedno lub oboje oczu mogą być lekko lub bardzo tkliwe. Pacjenci często skarżą się na jednoczesne swędzenie, pieczenie i łzawienie oczu.

Zaczerwienienie jest efektem rozszerzonych naczyń krwionośnych i zwiększonego krążenia krwi w spojówce lub twardówce. Te naczynia krwionośne są wyraźnie widoczne na tle białej twardówki, a ponieważ jest ich dużo, oko nagle wydaje się czerwone. W medycynie zjawisko to określa się jako zwiększoną widoczność naczyń krwionośnych. Bolące oczy mogą mieć następujące przyczyny:

• Zapalenie brzegów powieki, np. z powodu alergii 
• Wysokie ciśnienie śródgałkowe
  
• Suche oczy, np. przez przesuszone powietrze
• Brak snu
• Przemęczenie oczu, np. spowodowane przesiadywaniem przed monitorem i/lub rzadkim mruganiem.
• Pęknięte naczynie krwionośne, np. z powodu zanieczyszczenia lub urazu oka
• Niekorygowana albo niewłaściwie korygowana wada wzroku
• Zbyt długie oszenie soczewek kontaktowych
• Zapalenie wirusowe, np. wirusem opryszczki
  
• Kosmetyki do makijażu, w tym tusz do rzęs (może sklejać brzegi powiek)
  
• Zapalenie spojówek
  
  

W zależności od przyczyny stosuje się różne metody leczenia: Oko jest bardzo wrażliwym narządem. W razie wątpliwości należy skonsultować się lekarzem zamiast podejmowania samodzielnych prób leczenia. Gdy oczy ulegną przesuszenia (a w konsekwencji staną się zaczerwienione i obolałe), warto sięgnąć po sztuczne łzy, które zapewnią właściwe nawilżenie. Jeśli przyczyną jest alergia, leki antyhistaminowe lub krople/żel na bazie kortyzonu zapewnia szybką ulgę. W razie zakażeń bakteryjnych lekarze zazwyczaj przepisują antybiotyki. Jeśli powodem zaczerwienionych lub bolących oczu jest nieskorygowana lub niewłaściwie korygowana wada wzroku, okulista może zbadać wzrok i zalecić właściwe okulary. Rada dla użytkowników soczewek kontaktowych: jeśli soczewki często powodują zaczerwienienie i bolesność oczu, warto skrócić czas noszenia soczewek albo zmienić markę soczewek/płynu.

Ponieważ wiele czynników może powodować zaczerwienienie i bolesność oczu, istnieje wiele metod zapobiegania. Unikaj typowych przyczyn, takich jak suche powietrze, przeciągi, chlorowana woda, dym papierosowy oraz kurz. Czynniki te mogą prowadzić do zapalenia spojówek, które objawia się zaczerwienieniem i bolesnością oczu. Kobiety stosujące makijaż na co dzień powinny regularnie oczyszczać gruczoły łojowe na powiekach. W tym celu wystarczy nałożyć na powieki ciepłą, wilgotną szmatkę na dziesięć minut. Następnie delikatnie wymasować powieki za pomocą bawełnianego płatka kosmetycznego. Jeśli gruczoły na powiekach wydzielają płyn, należy go usunąć zwilżonym patyczkiem do uszu. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, koniecznie zapoznaj się ze sposobem pielęgnacji i nie noś ich dłużej niż zaleca producent. Jeśli przyczyną zaczerwienienia i bolesności oczu jest długa praca przed komputerem, rób regularne przerwy (np. wyjrzyj przed okno albo przez chwilę regularnie mrugaj). Specjalistyczne okulary do pracy przed komputerem mogą zwiększyć komfort widzenia.

Oczy swędzą, pieką, są podrażnione, a czasem obolałe. Piekącym oczom zazwyczaj towarzyszy zaczerwienienie i bolesność, wrażenie ciała obcego w oku, swędzenie powiek, światłowstręt i wzmożone łzawienie.

Zespół suchego oka często prowadzi do pieczenia oczu. Gdy film łzowy nie jest w stanie nawilżyć spojówki i rogówki, pojawia się podrażnienie i pieczenie oczu. Może to wskazywać na niską jakość cieczy łzowej lub jest niedobór. Piekące oczy mogą mieć następujące przyczyny.:

• Alergii
• Nadwyrężanie oczu, np. wielogodzinna praca przed komputerem
• Przyjmowanie niektórych leków
• Nieskorygowana albo niewłaściwie skorygowana wada wzroku
• Zapalenie spojówek lub infekcja rogówki
• Dolegliwości spowodowane chorobami tarczycy, cukrzyca, reumatyzm