Ochrona przed UV na co dzień

Większość samochodów zapewnia bardzo ograniczoną ochronę przed UV. Przednie szyby są wyposażone w skuteczny filtr UV, który zatrzymuje promienie UV-A i UV-B. Przykładowo od lat 80. ubiegłego wieku wszystkie przednie szyby w nowych samochodach w Niemczech są wyposażone w bezbarwny, przezroczysty film, który blokuje wszystkie promienie UV-B i niemal wszystkie UV-A.

Jednakże nie zapewnia to pełnej ochrony przed światłem UV w samochodzie, ponieważ boczne szyby oraz tylna szyba nie zawiera żadnych filtrów UV (ani UV-A, ani UV-B). W rezultacie szyby te przepuszczają do 80% promieniowania UV-A. Nawet zaciemnione szyby nie chronią skutecznie, ponieważ zatrzymują tylko około 40% promieni UV-A. Dowiedz się więcej o różnych rodzajach promieniowania UV tutaj

Promienie UV nie są zatem jedynie letnim zmartwieniem podczas wakacji na plaży – otaczają nam niemal wszędzie, o każdej porze dnia. Krem z filtrem i odzież pomagają chronić ciało przed szkodliwymi promieniami UV. Im gęstszy splot tkaniny, tym wyższa ochrona – zaraz wyjaśnimy to bardziej szczegółowo. Natomiast oczy wymagają ochrony przed UV za pomocą zwykłych okularów lub okularów słonecznych.

Choć w cieniu jest mniej promieniowania UV niż bezpośrednio na słońcu, aż 50% szkodliwych promieni UV może dotrzeć w zacienione miejsca. Nawet pod parasolem lub markizą można przyjąć szkodliwą dawkę promieni UV. Budynki, woda i piasek odbijają do 85% promieniowania. Promienie UV przenikają także w głąb wody, zatem należy zachować ostrożność podczas pływania. Na głębokości 1 metra intensywność promieniowania UV-A wynosi aż 75%, a UV-B 50%. Należy więc pamiętać o chronieniu twarzy i ciała odpowiednim, wodoodpornym kremem z filtrem. Ponieważ istnieją różne rodzaje promieni UV, a ludzie – w zależności od rodzaju skóry – różnie reaguje na słońce, dostępne są kremy z filtrem uwzględniające tę różnorodność.

Właściwa ochrona przed słońcem zależy w dużej mierze od rodzaju skóry oraz samoistnej odporności skóry. Przez samoistną odporność skóry należy rozumieć czas, przez który skóra może być narażona na słońce, zanim wystąpią oparzenia słoneczne Osoby o jasnej karnacji i jasnych włosach (blond, rudych albo jasnobrązowych) cechują się mniejszą samoistną odpornością skóry niż osoby o ciemniejszej karnacji i włosach (brązowych i czarnych). Samoistna odporność skóry blondyna o jasnej karnacji wynosi około 10 minut. Wysokość filtra słonecznego (SPF) informuje, o ile dłużej można przebywać na słońcu bez ryzyka oparzeń. Przykładowo krem z filtrem 30 zwiększa odporność skóry 30-krotnie. Mnożymy zatem 10 minut przez 30 i trzymujemy 300 minut (5 godzin). Przez taki czas krem jest w stanie ochronić skórę przed oparzeniem.

Właśnie w ten sposób należy określić optymalną dla siebie wysokość filtra: podzielić czas, jaki ma zostać spędzony na słońcu, przez odporność skóry w minutach. Jeśli osoba o jasnej karnacji i czasie odporności 10 minut chce spędzić na plaży 150 minut, krem z filtrem 15 zapewni wystarczającą ochronę.

Na rynku dostępna jest także specjalna odzież z filtrem UV do pływania oraz rekreacji na świeżym powietrzu.